邓人秀干干瘦瘦的，戴着一副金框眼镜，看着斯斯文文的，吃相却也跟饿死鬼一样，油都蹭到镜片上了。
王起见此一脸无语，举目看去，除了傅晓玉这个装淑女在小口小口吃，就没几个是正常的，包括董士眉、甘海珍、章小燕这些千娇百媚的姑娘们。
王碧玉就不说了，她那个吃相怎么形容，就是你看她吃屎都觉得香，哧哩呼噜的，吃得一脸享受。
这一会功夫，吃得比王起还多，骨头都堆到脖子高了。
一群猪啊……
“海南，别担心。赵北这种人，虚张声势罢了，比我们更怕死。欺负欺负女人还行，来找我们，找起哥，他没这个胆。估计这会在外面草木皆兵，提心吊胆地怕起哥追杀他呢。”
邓人秀咽下去一口烤肉，嗦了嗦手指，慢条斯理地说道。
人才。
王起眼带笑意，对邓人秀极其欣赏。
不愧是能在末日里闯出赫赫名声的人物。
从昨天到刚才，表现都极其冷静理智，而且心地不赖，不是贪生怕死的自私之人。
这样的人，一旦觉醒异能，必然一飞冲天，成为团队里的中坚骨干。
“好了，吃饱的来和我一起练拳。”
其实现在给这些人吃灵性血肉是浪费，因为他们还不能进行真正的炼体，光凭身体本能只能吸收极少的一部分菁华，大部分只会逸散流失，回归自然。
不过吃完动一动，总归是比躺着要强，能多吸收一点是一点。
“起哥！我来！”
王海南憋着一股劲，赵北一事对他刺激极大，现在他迫切地想要变强。
他算是彻底明白了王起的话，七进七出 ，代表的是游刃有余的战力。
只有实力，才是一切的根本。
生存，需要力量。
行善，需要更强的力量！
不然害人害己。
“哈哈，来！”
“先跟着我打一遍牛魔拳！看仔细了！”
王起看到了他截然不同的精神气，洒然一笑，一招一式，手把手地教。
王海南还没入定洗尘，只是花把势，但有些人搞不好就是由动入静，在练拳中明悟。
万流归海，并非只有一道。
洗尘，说白了就是静中显灵，开启人体在末法时代中退化的内观灵眼，照见己身。
只有能内观己身，才能掌握自身气血的运转，再以炼体拳催动气血，壮大气血，凝练气血，从而达到强化躯体的最终目的。
有些人悟性高，心态好，静心打坐即可入定。
有些人则在专注于某一件事时，渐入空灵，也能达到入定的效果。
练拳，无疑是最好的途径之一。
“不对！再来！”
“你是初学，不要快，要慢！给我放慢半拍来练，一招一式都要到位，不行就慢一拍，两拍。你现在要做的，就是让身体形成正确动作的肌肉记忆！”
“快打十遍，一招不对皆是空。慢练一遍，完完整整见真功！”
王起如同一位严师，认真而苛刻，浑身散发这一股让人不敢放肆的气势。
不止是王海南，连在吃饭的众人都不知不觉放低了声音。
韦江不逗小姑娘了，王碧玉不吧唧嘴了，刘德斌不吹牛了。
明明都是在吃饭，一个个却正襟危坐，像是正在上课，看台上老师在教育同学的小学生。
“嗯？醒宗，吃饱了是吧？上来，我教你金鲤游身拳！”
陈醒宗身躯一震，默默地放下骨头，面无表情地走了过去。
他总觉得王起是在针对他，对他的特殊照顾过于“深沉”。
“来，先打一遍，我看看记住多少了。”
“不错，金鲤六式，记住了四式。不过这套炼体术，最后两式才是关键。
“看好了，金鲤跃空，落水无声！止水听经，万流不动！”
王起对陈醒宗显然很满意，“平民天才”名副其实，这套拳法也是前世陈醒宗赖以成名的根本法，当初还是陈醒宗教给他。
“碧玉，别吃了，再吃肚子破了。过来，把我昨天教你的雷泽龙形拳使一遍！”
“……”
“你是一招也记不住啊？来！我重新教，打得什么乱七八糟。”
“咦，德斌，你也吃完了？别躲，给我过来！”
“巴蛇呼吸拳，是蛇拳，不是蛆拳。看，那有一面镜子，你自己照照，像不像蛆？”
“再来！”
王起严厉得吓人，上面的欲哭无泪，下面的低头啃肉，生怕被王名。
然而，逃，是逃不掉的。
“老大，老大，黄园园！”
最后，王起叫黄园园。
黄园园假装听不见。
“别装了，你手里的骨头都啃抛光了。过来！先站半个小时太岳桩，然后打泥豚野拳。”
“我抗议，为什么他们都只练一种，我就要练两种？”
“抗议无效，你是老大，能者多练！”
“那凭什么他们的炼体拳名字都那么霸气，我的就是野猪拳？”
“一熊二猪三老虎，野猪拳怎么了？这是极其罕见的a级炼体术，就你的等级最高还嫌弃，别废话，劳资蜀道山！”
黄园园也被迫加入了受训的队伍。
嗤——
突然，一个憋不住的笑声传入王起的耳朵。
王起看过去。
韦江正襟危坐。
王点头。
不错，大家都很有精神，我心甚慰啊。
“韦江，你们闲着也是闲着，虽然我还不知道你们的基因属性，没法教你们拳法。但身处末日，强身健体是关键。全体都有！”
“男的，每人两百俯卧撑、两百仰卧起坐、两百开合跳、两百个深蹲。”
“女的减半，现在开始！”
顿时众人一片哀嚎和求饶，甚至有女生试图对王起撒娇。
“哪个做不完的，待会我就抓一头丧尸回来和哪个进行实战，我相信丧尸老师应该可以激发你们的潜能。”
但听到最后一句话，所有人都浑身一震，表示坚决完成任务。
比起和恐怖恶心的丧尸战斗，区区一两百算什么？
“海南啊，看来你的确不适合打坐静心，真的难为你了。”
王起刚安排好韦江等人，转头一看，就看到王海南搁那傻笑。
顿时他也笑了。
“起来，和我实战！”
王海南虎躯一震，惊恐大叫:“不要！”
和王起实战，还不如去外面和妖魔打生死！
“男人不能说不要！刀拿起来！是兄弟，就砍我！”
噹！
王海南手持长刀的全力一劈，被王起手中唐刀轻飘飘一磕，就脱手飞了出去。
“刀都握不住的人，不配用刀。捡起来，练习劈砍三千六百次！”
“明天还握不住的话，一万次！”